Calculadora de Peso Ideal
No hay un solo "número mágico". Comparamos las 5 fórmulas científicas más respetadas para darte un rango saludable realista.
¿Cómo calcular el peso ideal de forma científica?
El peso ideal no es un número único. Depende de la estatura, el sexo, la edad y la complexión ósea de cada persona. Por eso nuestra calculadora muestra simultáneamente cinco fórmulas científicas reconocidas internacionalmente, cada una desarrollada para contextos y poblaciones distintas.
Las fórmulas Devine y Hamwi fueron desarrolladas originalmente para uso clínico y farmacológico. Robinson y Miller son revisiones posteriores que mejoran la precisión para estaturas intermedias. El método basado en IMC calcula el peso correspondiente al punto central del rango saludable OMS (IMC 21.75).
Preguntas frecuentes
¿Cuál fórmula de peso ideal es más precisa?
No existe una fórmula universalmente superior. Devine es la más usada en entornos médicos. Hamwi es popular en nutrición hospitalaria. La basada en IMC es la más alineada con los estándares OMS actuales. El rango que muestra nuestra calculadora integra todas para darte una perspectiva más honesta.
¿Afecta la complexión ósea al peso ideal?
Sí. Una persona de huesos grandes puede pesar 8-10% más que otra de la misma estatura con complexión pequeña, sin que eso represente exceso de grasa. Por eso ajustamos el rango según tu complexión.
¿Es lo mismo peso ideal que peso saludable?
No exactamente. El peso saludable es un rango (IMC 18.5-24.9), mientras que el peso ideal es un punto o rango más estrecho. Nuestra calculadora prioriza mostrarte un rango saludable en lugar de un número único, lo que es más honesto y útil.
Aviso médico: Esta herramienta tiene fines informativos y educativos. Los resultados no constituyen diagnóstico médico ni reemplazan la consulta con un profesional de la salud. Fuentes: Devine BJ (1974), Robinson JD (1983), Miller DR (1983), Hamwi GJ (1964), OMS.